A suplementação com vitamina D ajuda bastante. A vitamina D ajuda a preservar a função cognitiva da juventude, apoia a saúde óssea e do sistema imunológico, ajuda a manter a pressão sanguínea já saudável, incentiva uma resposta inflamatória saudável e promove a função endotelial. Recomendamos entre cerca de 125 mcg (5.000 UI) a 200 mcg (8.000 UI) de vitamina D3 por dia.
Benefícios da vitamina D3:
- Ajuda a manter a função cognitiva jovem e saudável
- Suporta saúde óssea e função do sistema imunológico
- Promove a saúde cardiovascular e endotelial
- Ajuda a manter a pressão arterial já dentro da faixa normal